2013年 03月 09日
冷えとりガール |
ここ数日、すっかり暖かくなってきました。
長かった冬もようやく終わりかと、ホッとしています。
この冬は冷えとりとしてソックスの重ね履きを始めましたが、図書館で見つけて参考にしたのはこちらの本↓
この本を読むと、冷えとりガールのみなさんは、年中重ね履き。
夏には上半身はタンクトップでも、下半身はシルクや綿のレギンスなどを重ねて、ソックスも重ね履き。
強者になると、年中素材を変えて10枚近く重ねてたりするというのですから驚き。
確かにエアコンのおかげで、夏の方が足元が冷えたりもしますから、冬だけ冷え予防をして居ても足りないかも。
私も一年を通して、冷えた飲み物は取らないようになりましたし、夏に素足で出かけた日の夜は足の冷えを感じて足浴をしたくなることもあります。
それとやはり素肌には天然素材が良いようです。
この本に肌に触れるとことには天然素材とあって、それを実行するとやはり暖かさが違う気がしました。
でも今シーズンは毎日愛用したレギンスは、例のヒートテックでした。
これからの季節に着るように、シルクと綿のレギンスを購入しようと思ってますが、なんせ天然素材ものはお値段もいいです。
シルクレギンスで5000円はくだらないので、少しずつ導入かな。
でも、これもとっても楽しみにしています。
そしてこの本を読んでドキッとしたのが、
「食べ過ぎのの裏には冷えがあります
冷えがあると血管が縮むため、血が充分に内蔵に流ず、内臓の具合が悪くなります。
ことに消化器の具合が悪くなり、食欲が狂ってたくさんたべずにはいられなくなってしまうのです」
の一文。
あーーーー何かわかるーーーー
冬になって冷えてきて胃腸の具合が思わしくないのに、そんなときに限って食べたくなる。
具合が悪いのに、食べずに居られないから胃腸がどんどん悪くなる。
これ私の毎冬の状態です。
食欲が狂うのは、内臓の問題か脳の問題かわからないけど、どちらにしても寒いと食べたくなるのは間違いないし。
そんなわけで、春になりましたが私の冷えとりスタイルも、春夏バージョンに衣替えして続けます
長かった冬もようやく終わりかと、ホッとしています。
この冬は冷えとりとしてソックスの重ね履きを始めましたが、図書館で見つけて参考にしたのはこちらの本↓
この本を読むと、冷えとりガールのみなさんは、年中重ね履き。
夏には上半身はタンクトップでも、下半身はシルクや綿のレギンスなどを重ねて、ソックスも重ね履き。
強者になると、年中素材を変えて10枚近く重ねてたりするというのですから驚き。
確かにエアコンのおかげで、夏の方が足元が冷えたりもしますから、冬だけ冷え予防をして居ても足りないかも。
私も一年を通して、冷えた飲み物は取らないようになりましたし、夏に素足で出かけた日の夜は足の冷えを感じて足浴をしたくなることもあります。
それとやはり素肌には天然素材が良いようです。
この本に肌に触れるとことには天然素材とあって、それを実行するとやはり暖かさが違う気がしました。
でも今シーズンは毎日愛用したレギンスは、例のヒートテックでした。
これからの季節に着るように、シルクと綿のレギンスを購入しようと思ってますが、なんせ天然素材ものはお値段もいいです。
シルクレギンスで5000円はくだらないので、少しずつ導入かな。
でも、これもとっても楽しみにしています。
そしてこの本を読んでドキッとしたのが、
「食べ過ぎのの裏には冷えがあります
冷えがあると血管が縮むため、血が充分に内蔵に流ず、内臓の具合が悪くなります。
ことに消化器の具合が悪くなり、食欲が狂ってたくさんたべずにはいられなくなってしまうのです」
の一文。
あーーーー何かわかるーーーー
冬になって冷えてきて胃腸の具合が思わしくないのに、そんなときに限って食べたくなる。
具合が悪いのに、食べずに居られないから胃腸がどんどん悪くなる。
これ私の毎冬の状態です。
食欲が狂うのは、内臓の問題か脳の問題かわからないけど、どちらにしても寒いと食べたくなるのは間違いないし。
そんなわけで、春になりましたが私の冷えとりスタイルも、春夏バージョンに衣替えして続けます
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by fuukahappy
| 2013-03-09 13:46